Nutrición

Los carbohidratos ¿Que son los carbohidratos?:  son macro nutrimentos al igual que las proteínas y las grasas, contienen fibra, azucares, y agua. Los encontramos en las frutas, verduras y en el grupo de los cereales y tubérculos así como en las leguminosas. También son  conocidos como  hidratos de carbono, o …

El Estreñimiento. El   estreñimiento  es  un  problema  digestivo, por el cual  yo  creo  que todos  pasamos  en  alguna  etapa  de nuestras   vidas,  puede  ser  causado  por   factores  alimenticios y nutricionales  o como  consecuencia  de la   ingestión  de algún  medicamento,  es muy  frecuente que  se presente en  pacientes que  han  sido  …

Tips para una correcta alimentación Para tener una vida sana, y llevar una correcta alimentación que nos proporcione alimentos ricos en nutrientes, inocua, variada y equilibrada, no es necesario realizar grandes gastos, ni llevar una dieta estricta y rigurosa, en ocasiones pequeños cambios hacen la diferencia, así que deberíamos empezar …

la actividad física en el paciente diabético es vital para el mantenimiento de su salud. la actividad física debe formar parte del tratamiento integral en el paciente diabético. Para comenzarlo, el enfermo debe buscar la aprobación de su médico, quien le informara sobre el tipo y la intensidad del ejercicio que …

Beneficios al realizar actividad física. En nuestro día a día, nos encontramos con personas, lecturas, edificios y un sin número de situaciones, que nos recuerdan que tenemos que realizar actividad física, actualmente el estereotipo de un cuerpo perfecto se va apoderando de nuestras vida, lo vemos en la televisión, en …