SEMILLAS HEMP: Hoy quiero hablarte de las semillas de Hemp también conocidas como semillas de cáñamo, tal vez ya hayas escuchado hablar de ella, tal vez no…. Las semillas de hemp son las semillas que provienen de la planta de cannabis, que se han estudiado con anterioridad y de las cuales se tiene la siguiente …
INCREMENTA EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS: Hola que tal, el día de hoy quiero hablarles de uno de los elementos más importantes para llevar a cabo una alimentación saludable, el consumo de verduras y frutas, por su gran aporte de vitaminas, minerales, agua y fibra. Antes que nada, recordemos que muchas de las propiedades …
LOS COLORES EN LA ALIMENTACIÓN: Te has puesto a pensar en la gama de colores que la madre naturaleza nos regala y trae para deleitar nuestros ojos? O bien que elementos o sustancias producen estos colores? Pues aquí te dejo esta pequeña referencia sobre los colores en la alimentación… Las Vitaminas y Minerales, nos dan …
ALIMENTOS QUE AYUDAN A BAJAR DE PESO: El día de hoy quiero hablar acerca de los pasos o claves que debemos de llevar a cabo y tomar en cuenta si queremos bajar de peso. RECOMENDACIONES GENERALES. No saltar ninguna comida, de echo lo recomendable es comer cinco veces al día, lo anterior nos ayudara a …
JUGO TERAPIA PARTE II Ya hablamos de los beneficios de la jugo terapia y no solo nos referimos a jugos de frutas, también de verduras o combinados, En jugo terapia parte II, conocerás un poco más de sus beneficios. Podemos obtener jugos de hojas, tubérculos, tallos como el brocoli o apio, este último es utilizado …
QUE SON LOS SUPERALIMENTOS. Superalimentos, este concepto suele utilizarse principalmente cuando hablamos de alimentos y salud, de tal forma que podríamos definirlos como: Aquellos alimentos que por sus propiedades, son buenos para la salud, contienen grandes cantidades de vitaminas, minerales y antioxidantes. Gracias a estas virtudes, tiene propiedades curativas. PROPIEDADES DE LOS SUPERALIMENTOS: Los encontramos …
Cuantas veces te han dicho, tranquilo no pasa nada, relájate, bájale a tu estrés… Pero nunca te han dicho como controlar tu estrés y mejorar tu estado de animo? aquí te dejo algunas recomendaciones. RECOMENDACIONES SOBRE COMO CONTROLAR TU ESTRÉS Y MEJORAR TU ESTÁDO DE ANIMO: RESPETA TU RELOJ BIOLOGICO. Trata de respetar tu cuerpo, …
Las carnes rojas como la de res y cerdo, contienen un alto porcentaje de vitamina B, que ayuda a nuestro corazón, ya que gracias a ello se produce la homocisteina, trata de consumir la versión no grasa. El pescado por su parte nos ayuda a controlar los porcentajes de grasas en sangre, gracias a su …
CONTENIDO NUTRICIONAL En la actualidad, existen un sin fin de alimentos que se utilizan por sus propiedades nutricionales y curativas, entre ellos destacan las propiedades de la semilla de chia. Esta planta perteneciente a la familia de las mentas, originaria de Guatemala y orgullosamente de la República Mexicana. Era utilizada desde la época prehispánica, por …
