Los carbohidratos ¿Que son los carbohidratos?: son macro nutrimentos al igual que las proteínas y las grasas, contienen fibra, azucares, y agua. Los encontramos en las frutas, verduras y en el grupo de los cereales y tubérculos así como en las leguminosas. También son conocidos como hidratos de carbono, o Azucares, y son los que …
El Estreñimiento. El estreñimiento es un problema digestivo, por el cual yo creo que todos pasamos en alguna etapa de nuestras vidas, puede ser causado por factores alimenticios y nutricionales o como consecuencia de la ingestión de algún medicamento, es muy frecuente que se presente en pacientes que han sido intervenidos quirúrgicamente, también los pueden …
Tips para una correcta alimentación Para tener una vida sana, y llevar una correcta alimentación que nos proporcione alimentos ricos en nutrientes, inocua, variada y equilibrada, no es necesario realizar grandes gastos, ni llevar una dieta estricta y rigurosa, en ocasiones pequeños cambios hacen la diferencia, así que deberíamos empezar por llevar a cavo los …
la actividad física en el paciente diabético es vital para el mantenimiento de su salud. la actividad física debe formar parte del tratamiento integral en el paciente diabético. Para comenzarlo, el enfermo debe buscar la aprobación de su médico, quien le informara sobre el tipo y la intensidad del ejercicio que puede realizar. Para llevar a …
Beneficios al realizar actividad física. En nuestro día a día, nos encontramos con personas, lecturas, edificios y un sin número de situaciones, que nos recuerdan que tenemos que realizar actividad física, actualmente el estereotipo de un cuerpo perfecto se va apoderando de nuestras vida, lo vemos en la televisión, en los anuncios publicitarios, en la …