IMPORTANCIA DEL CONSUMO DE PROTEÍNAS.
Las carnes rojas como la de res y cerdo, contienen un alto porcentaje de vitamina B, que ayuda a nuestro corazón, ya que gracias a ello se produce la homocisteina, trata de consumir la versión no grasa. El pescado por su parte nos ayuda a controlar los porcentajes de grasas en sangre, gracias a su …